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 Les bienfaits de la Vitamine D : synthèse

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Thibaud.D

Thibaud.D

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MessageSujet: Les bienfaits de la Vitamine D : synthèse   Les bienfaits de la Vitamine D : synthèse EmptyLun 18 Fév - 14:27

Désignée comme une vitamine elle a une action comparable à une hormone, synthétisée grâce à une exposition au soleil. Elle aurait une influence sur plus de 200 gènes ce qui explique ses nombreuses propriétés! Les vitamines D sont des dérivés des stérols du métabolisme des animaux (cholécalciférol ou vitamine D3) ou des végétaux ( vitamine D2 ). Celle qui nous intéresse est la vitamine D3!

Les bienfaits de la Vitamine D : synthèse 0304_a11

- La vitamine D est nécessaire à la santé et à la robustesse du squelette humain

Citation :
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=414883

- La vitamine D augmenterait les taux de testostérone

Citation :
http://sante-medecine.commentcamarche.net/news/110299-la-vitamine-d-aurait-un-effet-benefique-sur-le-taux-de-testosterone

http://www.lanutrition.fr/les-news/testosterone-les-hommes-devraient-ils-prendre-de-la-vitamine-d.html

- La vitamine D occuperait un rôle central dans l'activation du système de défense immunitaire

Citation :
http://www.lepoint.fr/actualites-sciences-sante/2010-04-08/vitamine-d-un-role-cle-dans-l-immunite/1055/0/442549

http://www.ifss.fr/fr/actualites/paroles-experts/vitamine-quels-effets-sur-immunite-exemples-des-infections-asthme,13485.html

- La vitamine D pourrait prévenir certains types de cancer

Citation :
http://www.mcgill.ca/research/fr/channels/news/d%C3%A9couverte-effets-de-la-vitamine-d-sur-le-cancer-219089

http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2010-02-23/cancer-du-sein-la-vitamine-d-detruit-les-cellules-cancereuses-en-laboratoire

- La vitamine D aurait un impact sur le système nerveux
Citation :

http://www.psychomedia.qc.ca/alimentation/2009-11-05/la-carence-en-vitamine-d-frequente-affecte-les-fonctions-mentales

http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/la-vitamine-d/depression-le-role-de-la-vitamine-d.html

- La vitamine D améliorerait la tension artérielle

Citation :
http://www.lanutrition.fr/les-news/la-vitamine-d-diminue-la-tension-arterielle.html

http://blog.nutrilifeshop.com/une-bonne-tension-arterielle-prenez-du-soleil/

- Un déficit en vitamine D aggraverait les problèmes de thyroïde

Citation :
http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/thyroide-pourquoi-etes-vous-si-mal-soigne.html

http://www.e-sante.fr/que-faut-il-savoir-sur-thyroide/actualite/589

- La vitamine D aurait un rôle sur la fertilité

Citation :
http://www.nutritionpreventiveisio.fr/Parole-d-experts/Vitamine-D/Vitamine-D-et-desir-d-enfant

http://www.magicmaman.com/,la-vitamine-d-pour-booster-votre-fertilite,2220,1805747.asp

Les bienfaits de la Vitamine D : synthèse Zymad10

Il est quasiment impossible, en France, de ne pas être en déficit de vitamine D du fait de notre faible exposition au soleil.
L'alimentation ne suffit pas non plus à combler le manque de synthèse de vitamine D d'octobre à mai.

La solution est de se supplémenter avec une forme pharmacologique de vitamine D, avec un dosage de 4000 à 8000 UI / jour, très loin des recommandations officielles, qui sont ridicules.

Éviter les compléments alimentaires américains de vitamine D, de mauvaise qualité, vous trouverez en pharmacie du "ZymaD" disponible sans ordonnance pour 2.80 euros, qui tiendra entre 20 à 30 jours selon le dosage.
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