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 Cahier d'entrainement de Streum

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streum

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Masculin Messages : 17
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MessageSujet: Cahier d'entrainement de Streum   Sam 16 Fév - 16:15

[img] [/img]




Sur cette photo c'est mes debuts d'entrainements,je travail la resistance d'ouverture de bras en position défaite au bras de fer,au bout de la corde il ya 60kilos;
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Sam 16 Fév - 16:18

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voici les 60kilos
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Sam 16 Fév - 16:19

mais sur cette photo c'est mes debuts et il y a des erreurs corriger depuis
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Sam 16 Fév - 16:26



[img] [/img]

mon sparing!! et oui seul j'aurai pas ete bien loin!!!

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Thibaud.D

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Sam 16 Fév - 20:11

Physique très esthétique

Tu fais attention à la diète pour rester sec comme ca?

J'attend les vidéos des exercices que tu pratiques pour le bras de fer, je n'y connait absolument rien dans ce domaine!
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 7:01

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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 7:04

Thibaud.D a écrit:
Physique très esthétique

Tu fais attention à la diète pour rester sec comme ca?

J'attend les vidéos des exercices que tu pratiques pour le bras de fer, je n'y connait absolument rien dans ce domaine!




non jamais fais le moindre regime ou attention a mon alimentation
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 7:20

Thibaud.D a écrit:
Physique très esthétique

Tu fais attention à la diète pour rester sec comme ca?

J'attend les vidéos des exercices que tu pratiques pour le bras de fer, je n'y connait absolument rien dans ce domaine!



a strasbourg existe le plus gros club de bras de fer de france, les lynxs d'alsace!!!
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Thomas
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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 12:16

Très beau physique effectivement !

Et à quoi ressemble ta diète si je peux me permettre ?

P.S : j'ai pris la liberté de modifier le titre de ton sujet afin qu'il colle au post-it de la section.
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streum

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 16:16

Thomas a écrit:
Très beau physique effectivement !

Et à quoi ressemble ta diète si je peux me permettre ?

P.S : j'ai pris la liberté de modifier le titre de ton sujet afin qu'il colle au post-it de la section.


ok modifie ce ke tu veux,c'est toi le king ici,pour ma diete j'ai commencer la muscu a 14ans,et depuis j'ai jamais fais le moindre regime ou fait attention a quoi que ce soit!! je me suis juste entrainner avec mon coeur depuis toutes ces annee.
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streum

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Masculin Messages : 17
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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Dim 17 Fév - 20:46

[img] [/img]
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Thibaud.D

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MessageSujet: Re: Cahier d'entrainement de Streum   Lun 18 Fév - 11:18

Avant bras 35kg




Post déplacé



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