AccueilFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Cahier de nutrition de Thibaud.D

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Thibaud.D

avatar

Masculin Messages : 166
Date d'inscription : 06/02/2013
Age : 25
Localisation : Strasbourg

MessageSujet: Cahier de nutrition de Thibaud.D   Sam 16 Fév - 15:09

Je test le jeune intermittent, pour une prise de masse, entre 3000 et 4000 calories par jour

Hier 15/02/2013:.

12h30:
- 300 gr de riz
- 300 gr de poulet
- Haricot

17h:
- 250 gr de pâtes
- Un steack haché
- 125 gr de poulet
- 30 gr de brie

20h30:
-200 gr de riz
- 175 gr jambon
- 35 gr de brie
- Haricot

16h de jeûne





Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Thibaud.D

avatar

Masculin Messages : 166
Date d'inscription : 06/02/2013
Age : 25
Localisation : Strasbourg

MessageSujet: Re: Cahier de nutrition de Thibaud.D   Sam 16 Fév - 21:20

16/02/2013:

12h45:
- Pain
- charcuterie

15h30:
- 200 gr riz
- 200gr porc
- 2 oeufs
- haricots
- huile d'olive
- 3 bountys
- des amandes

20h30:
- 200 gr de riz
- 300 gr steak haché
- Huile d'olive
- 75 gr de brie
- 400 ml de lait
- envie de vomir

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Thomas
Admin
avatar

Masculin Messages : 157
Date d'inscription : 05/02/2013

MessageSujet: Re: Cahier de nutrition de Thibaud.D   Dim 17 Fév - 12:12

Trop de lait dans ton dernier repas...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Thibaud.D

avatar

Masculin Messages : 166
Date d'inscription : 06/02/2013
Age : 25
Localisation : Strasbourg

MessageSujet: Re: Cahier de nutrition de Thibaud.D   Dim 17 Fév - 13:40

Pas le choix, j'arrivais plus à manger!

Sinon il y a aussi trop de fromage, de charcuterie et de bounty...

Ma diète n'est pas un modèle et je ne veux pas qu'elle le soit!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Cahier de nutrition de Thibaud.D   

Revenir en haut Aller en bas
 
Cahier de nutrition de Thibaud.D
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [Nutrition] Pendant une rando/raid
» Technique de nutrition de la loutre de mer
» Greenman [Training/Nutrition PDM] attente de programme
» La nutrition au réveil
» Cahier des charges d'un vélomobile idéal

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Partie Diététique & Santé :: Cahier de nutrition-
Sauter vers: